× 紅薯葉防癌
× 秋葵防癌
× 鐵皮石斛防癌
× 洋蔥防癌
× 大蒜/臘八蒜防癌
× 葡萄籽防癌
× 櫻桃防癌
× 熱苦瓜水防癌
× 熱檸檬水防癌
× 熱鴨梨水防癌
× 紅豆杉泡水防癌
以上都屬于食物/植物防癌的謠言，其實(shí)細(xì)胞實(shí)驗(yàn)或動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)某些植物成分或提取物中含抗癌成分、具有抗癌活性，遠(yuǎn)不能簡(jiǎn)單地推論吃這些食物/植物就能防癌，如果帶著所謂的防癌目的而過(guò)多食用，反而不利于健康。
× 喝熱水防癌
想靠喝熱水“燙”死癌細(xì)胞來(lái)防癌，完全不靠譜。經(jīng)常喝超過(guò)65℃的“熱水熱飲”（2Ａ類(lèi)致癌物）反而會(huì)增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)。
× 富硒米防癌
硒是人體需要的微量元素，但過(guò)度補(bǔ)硒反而有害，并沒(méi)有充分的研究證明補(bǔ)硒可以防癌。
× 黑莓酒防癌
黑莓酒其實(shí)就是黑莓兌黃酒，所謂的黑莓酒防癌并沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)，過(guò)量飲用反而有害健康。
× 生酮飲食防癌
生酮飲食其實(shí)就是一種配方飲食方式，即低碳水化合物、高脂肪、再搭配適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分。目前沒(méi)有確切的科學(xué)研究證明生酮飲食可以有效防癌或抗癌。
× 抗氧化補(bǔ)充劑防癌
目前沒(méi)有證據(jù)證明抗氧化劑能預(yù)防癌癥，健康人沒(méi)有必要額外補(bǔ)充抗氧化劑。不要盲目相信所謂的保健食品，合理均衡膳食才是硬道理。
× 體外“洗血”防癌
純粹是“忽悠”，不僅不能防癌，還存在安全風(fēng)險(xiǎn)！
× 豬油防癌
豬油主要是脂肪，并不能防癌，攝入過(guò)多反而可能增加心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)，建議攝入要適量。
× 白酒防癌
喝白酒不僅不防癌，反而會(huì)致癌，白酒等酒精類(lèi)飲品是1類(lèi)致癌物。
× 尼古丁防癌
子虛烏有的說(shuō)法。吸煙是明確的致癌危險(xiǎn)因素，不但不防癌，還會(huì)致癌。
× 癌細(xì)胞能被餓死
癌細(xì)胞能被“餓”死，但如果不吃不喝，在餓死癌細(xì)胞之前，病人自己就先“餓倒了”，相當(dāng)于同歸于盡。
× 瘧原蟲(chóng)可治愈晚期癌癥
目前僅是初步的實(shí)驗(yàn)研究探索，其療效和副作用均屬未知。
× 堿性食物抗癌
“酸堿體質(zhì)”“堿性飲食”等概念實(shí)為商業(yè)騙局。
結(jié)語(yǔ)
癌癥是多因素綜合作用的結(jié)果，不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為單一因素，某些食物或物品中盡管可能含有某種所謂的“致癌物”，但正常食用或接觸，不用擔(dān)心致癌問(wèn)題，當(dāng)然某些東西也確實(shí)要盡量減少接觸或暴露，所以對(duì)“致癌物”的概念要有一個(gè)客觀(guān)辯證的認(rèn)識(shí)，不要聽(tīng)信夸大其辭或別有用心的傳言/謠言而引發(fā)不必要的恐慌。
同樣，某些植物/食物中盡管可能含有所謂的抗癌成分，但指望通過(guò)攝取單一食物或特定成分來(lái)預(yù)防癌癥基本是不現(xiàn)實(shí)的。平衡膳食營(yíng)養(yǎng)，摒棄不良生活習(xí)慣，保持健康心態(tài)才是遠(yuǎn)離癌癥的真正法寶。
指導(dǎo)專(zhuān)家：潘戰(zhàn)和，腫瘤專(zhuān)科醫(yī)生，廈門(mén)大學(xué)附屬中山醫(yī)院副主任醫(yī)師，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)常委。